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Qu’est-ce que la dépression souriante et ce que vous pouvez faire si Quelqu’un que vous aimez l’a

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Si vous cherchez le hashtag #faceofdepression sur les réseaux sociaux, vous verrez des centaines de photos montrant des gens heureux et souriants qui souffrent en fait de dépression. Parfois ces photos sont postées par les gens eux-mêmes, mais le plus souvent, elles sont partagées par leurs parents et amis qui veulent aider leurs proches et qui veulent parler au monde de ce problème. Malheureusement, certaines de ces photos sont postées trop tard, alors que les gens qui y sourient sont déjà partis.

Ici, à Côté Lumineux nous voulons vous dire que le sourire de la dépression, comment vous pouvez reconnaître en quelqu’un que vous aimez, et la partie la plus importante, comment vous pouvez les aider à faire face à ce problème.

Ce sourire de dépression est et pourquoi il peut être dangereux

La dernière photo de ma petite soeur et moi, prise un mois avant son suicide.’

  • Suggérez-leur de s’en tenir à une alimentation plus saine et de commencer à faire de l’exercice. Les personnes atteintes de dépression peuvent trouver difficile d’aller à la gym, mais faire des exercices à la maison peut être tout simplement bien pour eux. Les Experts croient que certains types de dépression peut être causée par un manque de certains éléments dans notre corps (comme la sérotonine ou la vitamine D, par exemple), et cette carence peut souvent être corrigée à l’aide d’une alimentation saine.
  • Suggérez d’essayer la thérapie et d’obtenir un traitement médical. Il peut être extrêmement difficile de briser le cycle de la dépression tout seul. Un thérapeute peut être en mesure d’aider votre ami ou un parent à combattre la dépression plus rapidement et plus efficacement. Laissez votre être cher comprendre qu’il n’y a rien de mal à rechercher un traitement professionnel: ce n’est pas embarrassant et cela ne les rend pas faibles.

Un de vos amis ou de parents déjà souffert de dépression? Qu’avez-vous faire pour les aider?

Crédit photo baileyann5683 / Reddit

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